Respirer et libérer Votre Corps de l'anxiété
Respiration consciente et gestion du stress à Annecy, Aix-les-Bains et en ligne
Vous vous sentez anxieux, léthargique, stressé et submergé par vos émotions, avec la respiration bloquée ?
Je vous accompagne pour retrouver le calme et l’équilibre grâce à la respiration consciente, à la régulation du système nerveux et à des postures simples et douces.
Lors de séances à Annecy et à Aix-les-Bains, en Savoie (73) et en Haute-Savoie (74).
Vous apprenez des outils simples pour apaiser le stress, retrouver stabilité et vous sentir à nouveau bien dans votre corps.
Près de chez vous ou en visio, à distance partout en France.
Mes services
À partir de 15 euros
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35 euros
À Propos de moi
Découvrez mon histoire et mon chemin de transformation
À travers mon propre cheminement, j’ai découvert combien la respiration et le corps peuvent nous aider à retrouver plus d’apaisement, de stabilité et d’équilibre au quotidien. Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner à votre tour sur votre propre chemin.
Étant hypersensible, j'ai à coeur de me former au développement personnel depuis toujours.
Depuis quinze ans, je suis dans la lithothérapie. J’ai commencé à travailler avec les pierres par moi-même, puis j’ai continué à me former et à approfondir mes connaissances dans cet univers qui me fascinait particulièrement.
En 2018, j’ai découvert les soins énergétiques et je me suis ensuite formée au magnétisme, d’abord pour m’aider moi-même et accompagner mon entourage. À partir de 2019, j’ai également enrichi mon parcours à travers différentes approches de médecines alternatives et de développement personnel.
Au fil des années, mes différentes formations autour du corps m’ont permis de mieux me comprendre, de me reconnecter à moi-même et d’apprendre à relâcher les tensions.
Mais c’est particulièrement à travers la respiration que j’ai trouvé une véritable clé dans mon propre chemin. Elle m’a aidée à relâcher les tensions du corps, à mieux respirer, à apaiser mon stress, à mieux accueillir certaines émotions et à retrouver davantage de présence dans mon corps et dans le moment présent.
C’est pourquoi aujourd’hui, la respiration est au cœur de mes accompagnements. À travers des exercices de respiration et des mouvements doux, je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver plus de calme et vous reconnecter à vous-même.
J’utilise également la voix, en complément, une pratique qui m’accompagne depuis plusieurs années. Elle peut soutenir l’expression, l’affirmation de soi, la prise de parole et la libération des tensions.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ce que j’ai découvert et intégré au fil de mon parcours : accompagner celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de relâcher les tensions, de se reconnecter à leur corps et de retrouver une meilleure stabilité au quotidien.
Je crois profondément que prendre le temps de respirer et de revenir à son corps peut être un véritable chemin vers l’apaisement et un mieux-être durable.
Avec toute mon âme, je me réjouis de vous accompagner.
Manon
Témoignages
Les retours d'expériences :
"Les séances ont transformé ma vie. J'ai découvert une paix intérieure que je n'avais jamais ressentie auparavant."
Lilia :
"Une rencontre aujourd'hui avec Manon. J'ai pu faire connaissance avec sa méthode de travail. Empathique, douce et professionnelle, elle sait s'adapter aux coachés avec beaucoup de respect. Vous pouvez aller participer à ses accompagnements les yeux fermés, je la recommande grandement."
Marine:
"J’ai eu l’occasion de vivre une séance de respiration et de voix avec Manon, et c’était une première pour moi. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, mais je me suis rapidement senti en confiance.
Manon crée un cadre profondément bienveillant, où l’on peut se déposer, lâcher prise et être pleinement soi-même, sans jugement.
J’ai été particulièrement surpris par la puissance de la respiration. Les exercices m’ont permis de prendre conscience de mon souffle, de relâcher les tensions de mon corps et de me reconnecter à mes sensations. Au fil de la séance, j’ai senti ma respiration devenir plus libre et plus profonde, avec la sensation que certaines choses se dénouaient intérieurement.
La respiration m’a également permis de libérer des émotions que je ne soupçonnais pas. La voix est ensuite venue accompagner ce processus et approfondir encore ce lâcher-prise.
Ce qui m’a le plus marqué, c’est que les effets se sont poursuivis dans les jours suivants, avec davantage de calme, de légèreté et une sensation de mieux-être.
Une très belle expérience que je recommande sincèrement à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de se reconnecter à elle-même."
Marouane:
"Dès la première séance, je me suis senti écouté et accompagné. Les exercices sont adaptés à mes besoins, les explications sont claires et je me suis senti en confiance dès les premières minutes."
Madeleine:
"Douce, calme et patiente. Pour cette première séance, Manon m’a proposé plein d’exercices pour mieux comprendre et travailler ma respiration, tout en m’aidant à libérer ma voix. Vivement la suite !"
Liliane:
"Manon est très pédagogue. Elle vous met en confiance. Les conseils qu'elle donne pour retrouver une liberté au niveau de la respiration sont très intéressants. J'ai hâte de continuer les autres séances avec elle."
Remy:
"Je me suis senti libre, sans jugement. Chaque séance est une véritable bulle hors du temps. Je m'y sens libre d'explorer ma voix, sans peur du jugement. Ce que j'apprécie le plus chez Manon, c'est sa capacité à s'adapter à mon énergie du moment. On progresse en douceur, sans pression, dans une atmosphère profondément bienveillante."
Marie christine:
"Manon est très à l'écoute et bienveillante! Grâce à son coaching, j'ai réussi à dépasser mes blocages et prendre confiance en moi. Elle a de belles qualités professionnelles et humaines!"
Virginie:
"Manon est à l'écoute et saura aller à votre rythme. Les séances sont toujours un bon moment et permettent d'avancer à son rythme. Merci Manon"
Louis:
Manon est très professionnelle et compétente, je la recommande évidemment !